Le handball est un sport très populaire dans le monde. Bien qu’il ne soit pas aussi populaire et médiatisé que le football, il n’en demeure pas moins un sport avec un nombre considérable de pratiquants. Il est même possible de voir l’influence du handball par le nombre de fédérations présentes dans presque tous les pays du monde – exactement 168 fédérations réparties entre 5 confédérations continentales. Le handball est un sport qui permet le développement physique et mentale. Nous développerons plus en profondeur les avantages du handball et pourquoi c’est un sport complet.

Un sport vraiment complet pour le corps

Le handball est considéré comme un sport complet. En effet c’est un sport qui associe entre autres le lancer, la course et le saut. De ce point de vue il est possible de remarquer déjà l’application d’un certain nombre d’exercices physiques. Ce sont plusieurs muscles qui sont mis en action et exercés. En plus, ce n’est pas la peine de le rappeler, mais le handball se joue à la main avec un ballon. Il faut lancer et attraper le ballon, esquiver les joueurs adverses et marquer dans le camp advers. Cela implique des réflexes, une bonne vision, une anticipation de la trajectoire du ballon, une endurance suffisante pour jouer toute la durée de la partie. Le handball est bel et bien un sport complet. Toutes les parties du corps sont mis en action. En plus de devoir courir sur terrain en surveillant le ballon et les joueurs adverses, il faut sauter et lancer le ballon à des moments clés. C’est un sport qui permet de développer et de renforcer le corps.

Faire du handball permet de travailler le système cardiovasculaire et la respiratoire. Vu qu’il faut courir pour les attaques et les contre-attaques, le handball dispose de tous les avantages de la course. En plus en faisant du handball il faut avoir une bonne vitesse et une rapidité pour faire des lancers réussis. Le handball permet également de développer l’agilité et la force.

Un sport plus que complet

Bien que le handball soit un sport complet pour le corps, il permet également de développer des facultés mentales. En effet, en plus de développer quasiment tous les muscles du corps, faire du handball permet également de développer la concentration, l’analyse, et le travail d’équipe.